2/11(日)体重▲0.2kg、体脂肪▲0.2kg【今回こそは!のダイエット】 投稿日 2018年2月12日 更新日 2018年3月8日 著者 chika カテゴリー ダイエットの記録 2月12日(祝)朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪▲0.2kg。 2月11日(日)の食事内容は以下の通り。 【朝食】 コーヒー600mlと牛乳60ml。 【昼食】 キャベツの千切り(マヨネーズ和え)、ゆで卵、ベーコン2枚 【夕食】 蒸し野菜(レンコン、じゃがいも)、カマンベールチーズ、鷄のムネ肉のソテー、ピーマン&人参炒め 【感想】 順調ですが、そろそろ体重の上がり方が鈍化してきたかなと思います。これからが本当のダイエットのスタートですかね。