chika 
ランチもダイエット
1日１食も半月になりました。
体重が減らないようになってきたのですが、
ランチは酵素ジュースにしてしのいでいます。
とにかく空腹に気が向かないように、
ランチ時間は銀座をぶらついています。
とにかく会社が銀座という好立地にあるわけです。
これを生かさない手はない。
地下道で散歩も快適
銀座は地下道が発達しているので、
雨が降っても、風が吹いても、槍が降っても！！
それほど辛い思いをすることなく、
散歩ができるのが利点です。
それに、銀座といえば、
百貨店もあるし、商業施設もある。
銀座松屋、銀座三越、
ロフト、東急ハンズ、ユニクロ、GU
ニトリ、無印良品、ないのはIKEAぐらい？
さらに、YAMAHA、山野楽器、ユザワヤ・・・
欲しいもの、楽しいものが溢れています。
どれ買おうかな、何がいいかな？と
ぶらぶら歩いているだけで、ランチタイムだけで2000-3000歩は稼げちゃうのです。
そうすると、1日の歩数が１万歩を超えるし、
ランチで食べないだけでなく、運動もできるというわけ。
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ちりも積もれば・・・
正直、散歩に行く前はサボりたい気持ちもあるのですが、
いざ、外に出てしまえば、刺激に溢れているので
いつの間にか、面倒な気持ちも薄れて、
面白そうな商品や展示物に見入っています。
それにこれを続けることできっと成果が出ると信じたい。
なかなか痩せなくて、停滞期に入ったみたいで、
ランチにお腹をぐーぐー鳴らしながら散歩するのも時々つらいけど、
でもでも、もう少し続けてみまーす。
