1日1食、ランチは銀ぶら

ランチもダイエット

1日１食も半月になりました。

体重が減らないようになってきたのですが、

ランチは酵素ジュースにしてしのいでいます。

とにかく空腹に気が向かないように、

ランチ時間は銀座をぶらついています。

とにかく会社が銀座という好立地にあるわけです。

これを生かさない手はない。

地下道で散歩も快適

銀座は地下道が発達しているので、

雨が降っても、風が吹いても、槍が降っても！！

それほど辛い思いをすることなく、

散歩ができるのが利点です。

それに、銀座といえば、

百貨店もあるし、商業施設もある。

銀座松屋、銀座三越、

ロフト、東急ハンズ、ユニクロ、GU

ニトリ、無印良品、ないのはIKEAぐらい？

さらに、YAMAHA、山野楽器、ユザワヤ・・・

欲しいもの、楽しいものが溢れています。

どれ買おうかな、何がいいかな？と

ぶらぶら歩いているだけで、ランチタイムだけで2000-3000歩は稼げちゃうのです。

そうすると、1日の歩数が１万歩を超えるし、

ランチで食べないだけでなく、運動もできるというわけ。

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ちりも積もれば・・・

正直、散歩に行く前はサボりたい気持ちもあるのですが、

いざ、外に出てしまえば、刺激に溢れているので

いつの間にか、面倒な気持ちも薄れて、

面白そうな商品や展示物に見入っています。

それにこれを続けることできっと成果が出ると信じたい。

なかなか痩せなくて、停滞期に入ったみたいで、

ランチにお腹をぐーぐー鳴らしながら散歩するのも時々つらいけど、

でもでも、もう少し続けてみまーす。