スポンサーリンク
11時ですが、おはようございます。
昨日(今日?)、調子に乗って夜更かししてしまったため、レム睡眠も深い睡眠も、平均よりもかなり低くなってしまいました。
数値化されると、ショックですね。これはダメです。夜更かしがダメだということがよくわかりました。反省。
スポンサーリンク
11時ですが、おはようございます。
昨日(今日?)、調子に乗って夜更かししてしまったため、レム睡眠も深い睡眠も、平均よりもかなり低くなってしまいました。
数値化されると、ショックですね。これはダメです。夜更かしがダメだということがよくわかりました。反省。
ブログをがんばるの、やめました。つれづれに綴っていきまーす。プロフィールの詳細はこちらから。