やっぱり夜更かしはダメ

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  • 著者 れもんはーと
  • カテゴリー 健康・睡眠
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11時ですが、おはようございます。

昨日（今日？）、調子に乗って夜更かししてしまったため、レム睡眠も深い睡眠も、平均よりもかなり低くなってしまいました。

数値化されると、ショックですね。これはダメです。夜更かしがダメだということがよくわかりました。反省。

久しぶりの夜更かしは楽しい！
久しぶりの週末休みです。 https://ck3.jp/archives/1395 引っ越しプロジェクトをアッ…
ck3.jp

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この記事を書いた人

れもんはーと

ブログをがんばるの、やめました。つれづれに綴っていきまーす。プロフィールの詳細はこちらから。

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