やっぱり夜更かしはダメ

  • 投稿日
  • 著者 れもんはーと
  • カテゴリー 健康・睡眠
  • -
    LINE
  • -
    Pinterest

スポンサーリンク

11時ですが、おはようございます。

昨日（今日？）、調子に乗って夜更かししてしまったため、レム睡眠も深い睡眠も、平均よりもかなり低くなってしまいました。

数値化されると、ショックですね。これはダメです。夜更かしがダメだということがよくわかりました。反省。

久しぶりの夜更かしは楽しい！
久しぶりの週末休みです。 https://ck3.jp/archives/1395 引っ越しプロジェクトをアッ…
ck3.jp

  • -
    LINE
  • -
    Pinterest

この記事を書いた人

れもんはーと

ブログをがんばるの、やめました。つれづれに綴っていきまーす。プロフィールの詳細はこちらから。

記事一覧