やっぱり夜更かしはダメ

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11時ですが、おはようございます。

昨日(今日?)、調子に乗って夜更かししてしまったため、レム睡眠も深い睡眠も、平均よりもかなり低くなってしまいました。

数値化されると、ショックですね。これはダメです。夜更かしがダメだということがよくわかりました。反省。

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長峰 市果

長峰 市果

人との出会いを大事にしています。将来はわたしの周りに集まる人々との間で大きなビジネスが作れたらうれしいなと思っています。詳細はこちらから。