1000日チャレンジ失敗。暴飲暴食に反省

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昨日は1000日チャレンジをすっかり破ってしまった日でした。

コンビニで

スパゲッティ
野菜ジュース
ポテトチップス
アイスクリーム

をゲット。疲れ果てていたので、家に帰ってから何も考えずに(そして味わうことなく)テレビを見ながら、スパゲッティ、ポテチ、アイスを一気に完食。

いざ、寝る時になって胃がもたれるなーと。

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そりゃそうです。変な食事ですもん。野菜ジュースがせめてもの償い(笑)。

今日の背中が痛いのとは関係ない(へんな格好で寝ていたのか、一種の筋肉痛だった模様)ですが、体のために良くない栄養の取り方は、お年ごろ的に絶対NG。反省です。

そういえば、会社でビール1缶飲んだし、ある意味、体の負荷のかかるフルコースでしたね。

今夜からは、夜は胃に優しい生活をしたいなーと思いつつ、どうなることやら。

via PressSync

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