chika 
リモートワークをときどき行っています。
在宅勤務の場合が多く、家でPCと向き合っていると、自宅だからということもあるのか、メリハリなくだらだらと仕事を続けてしまいます。
気になることあり、休憩をとってニュースを見ようとテレビをつけたところ、ラジオ体操第2が流れてきました。懐かしくてやってみたところ、たった5分なのに、ちょっとスッキリ。
テレビ体操の時間を調べたところ、6:25-6:35、9:55-10:00、14:55-15:00でした。第1、第2体操を流す日もあるそうです。
テレビ体操も意識し、メリハリのある時間の使い方をしたいなと改めて思いました。