糖質量ハンドブックをゲット【今回こそは！のダイエット】

届きました。食品別糖質量ハンドブック。

糖質制限をするのですから、どう食べればいいかを考えるには大事ですね。

昨日、朝と夜の炭水化物を抜いたおかげか、体重-0.2kgといきなりの成果。

これを地道の積み重ねて痩せてみんなを驚かせたいと思います！

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