2月12日(祝)朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪▲0.2kg。
2月11日(日)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
コーヒー600mlと牛乳60ml。
【昼食】
キャベツの千切り(マヨネーズ和え)、ゆで卵、ベーコン2枚
【夕食】
蒸し野菜(レンコン、じゃがいも)、カマンベールチーズ、鷄のムネ肉のソテー、ピーマン&人参炒め
【感想】
順調ですが、そろそろ体重の上がり方が鈍化してきたかなと思います。これからが本当のダイエットのスタートですかね。
2月12日(祝)朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪▲0.2kg。
2月11日(日)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
コーヒー600mlと牛乳60ml。
【昼食】
キャベツの千切り(マヨネーズ和え)、ゆで卵、ベーコン2枚
【夕食】
蒸し野菜(レンコン、じゃがいも)、カマンベールチーズ、鷄のムネ肉のソテー、ピーマン&人参炒め
【感想】
順調ですが、そろそろ体重の上がり方が鈍化してきたかなと思います。これからが本当のダイエットのスタートですかね。
会社の人間関係で疲れたときに、ふっと心が軽くなるブログを書いています。プロフィールの詳細はこちらから。