2/11(日)体重▲0.2kg、体脂肪▲0.2kg【今回こそは!のダイエット】

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2月12日(祝)朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪▲0.2kg。

2月11日(日)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
コーヒー600mlと牛乳60ml。

【昼食】
キャベツの千切り(マヨネーズ和え)、ゆで卵、ベーコン2枚

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【夕食】
蒸し野菜(レンコン、じゃがいも)、カマンベールチーズ、鷄のムネ肉のソテー、ピーマン&人参炒め

【感想】
順調ですが、そろそろ体重の上がり方が鈍化してきたかなと思います。これからが本当のダイエットのスタートですかね。

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