2/23(金) 体重+0kg、体脂肪+0.1kg【今回こそは!のダイエット】

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2月24日(土)朝の計測。体重+0kg、体脂肪+0.1kg。

2月23日(金)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
コーヒー300mlと牛乳40ml。

【昼食】
サラダ150g、ゆで卵、茹で鷄

【夕食】
小籠包、酸辣湯麺、青菜炒め、蒸し野菜、白ワイン1杯

【感想】
おととい、昨日と飲み会だったわりに体重増えることなくキープできてよかった。今晩も飲み会!まぁ、楽しみましょう。

この記事を書いた人

長峰 市果

長峰 市果

人との出会いを大事にしています。将来はわたしの周りに集まる人々との間で大きなビジネスが作れたらうれしいなと思っています。詳細はこちらから。