2/23(金) 体重+0kg、体脂肪+0.1kg【今回こそは!のダイエット】

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2月24日(土)朝の計測。体重+0kg、体脂肪+0.1kg。

2月23日(金)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
コーヒー300mlと牛乳40ml。

【昼食】
サラダ150g、ゆで卵、茹で鷄

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【夕食】
小籠包、酸辣湯麺、青菜炒め、蒸し野菜、白ワイン1杯

【感想】
おととい、昨日と飲み会だったわりに体重増えることなくキープできてよかった。今晩も飲み会!まぁ、楽しみましょう。

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