2/23(金) 体重+0kg、体脂肪+0.1kg【今回こそは!のダイエット】 投稿日 2018年2月24日 更新日 2018年3月8日 著者 chika カテゴリー ダイエットの記録 2月24日(土)朝の計測。体重+0kg、体脂肪+0.1kg。 2月23日(金)の食事内容は以下の通り。 【朝食】 コーヒー300mlと牛乳40ml。 【昼食】 サラダ150g、ゆで卵、茹で鷄 【夕食】 小籠包、酸辣湯麺、青菜炒め、蒸し野菜、白ワイン1杯 【感想】 おととい、昨日と飲み会だったわりに体重増えることなくキープできてよかった。今晩も飲み会!まぁ、楽しみましょう。