2月24日(土)朝の計測。体重+0kg、体脂肪+0.1kg。
2月23日(金)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
コーヒー300mlと牛乳40ml。
【昼食】
サラダ150g、ゆで卵、茹で鷄
【夕食】
小籠包、酸辣湯麺、青菜炒め、蒸し野菜、白ワイン1杯
【感想】
おととい、昨日と飲み会だったわりに体重増えることなくキープできてよかった。今晩も飲み会!まぁ、楽しみましょう。
2月24日(土)朝の計測。体重+0kg、体脂肪+0.1kg。
2月23日(金)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
コーヒー300mlと牛乳40ml。
【昼食】
サラダ150g、ゆで卵、茹で鷄
【夕食】
小籠包、酸辣湯麺、青菜炒め、蒸し野菜、白ワイン1杯
【感想】
おととい、昨日と飲み会だったわりに体重増えることなくキープできてよかった。今晩も飲み会!まぁ、楽しみましょう。
会社の人間関係で疲れたときに、ふっと心が軽くなるブログを書いています。プロフィールの詳細はこちらから。