2/26(月) 体重▲0.2kg、体脂肪+0.1kg【今回こそは!のダイエット】 投稿日 2018年2月27日 更新日 2018年3月8日 著者 chika カテゴリー ダイエットの記録 2月27日(火)朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪+0.1kg 2月26日(月)の食事内容は以下の通り。 【朝食】 コーヒー300mlと牛乳40ml。 【昼食】 野菜、サーモン、ゆで卵 【夕食】 22時に帰宅したので、豆腐1丁、カマンベールチーズ1/5切れ、ナッツ少々 【感想】 昨日の夕食はあまり食べていないので、もっと体重が減るかと思っていたので残念。 今日も頑張って参りましょう!