3/2（金） 体重▲0.2kg、体脂肪+0.3kg【今回こそは！のダイエット】

3月3日（土）朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪+0.3kg。

3月2日（金）の食事内容は以下の通り。

【朝食】
コーヒー300mlと牛乳40ml。

【昼食】
キャベツのマヨネーズあえ（亜麻仁オイル入り）、とりそぼろ、ゆで卵

【夕食】
21時に帰宅したので、カマンベールチーズ１かけら、ナッツ、プロセスチーズ2枚、プロテイン

【感想】
夜にあまり食べなかったので、もっと減っていると期待したのですが。。。でも、0.2kg減ったのでよしとします。この土日はダイエット頑張ります！