3/3(土) 体重+0.2kg、体脂肪▲0.4kg【今回こそは!のダイエット】 投稿日 2018年3月4日 更新日 2018年3月8日 著者 chika カテゴリー ダイエットの記録 3月4日(日)朝の計測。体重+0.2kg、体脂肪▲0.4kg。 3月3日(土)の食事内容は以下の通り。 【朝食】 コーヒー400mlと牛乳80ml。 【昼食】 キャベツの千切り、ウインナー2本、いちご4個 【夕食】 キャベツの千切り、人参のざく切り、サーモンのお刺身、ナッツ 【感想】 いちごいちご4個ぐらいしか糖質をとっていないと思うのですが、増えてしまったのはなぜ?っという感じ。でも、増えたうちに入らないので、今日も淡々とダイエットしていきたいと思います!