chika 
3月13日（火）朝の計測。体重0.0kg、体脂肪+0.1kg。
3月12日（月）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【おやつ】
カマンベールチーズ1/4切れ、ナッツ少々
【夕食】
大根のスティックサラダ（コチュマヨソース）、豆腐、納豆（＋生卵）、チーズ1枚、ソーセージ2本、魚肉ソーセージ1本
【感想】
踊り場のようです。MCTオイル入りバターコーヒーを朝昼飲んだのに、減らなかった。。。でも、増えなくてよかった。先生曰く、「脳が体重を決めている」らしいので（！！）、自分で「これだけやれば体重が減るよね」というぐらい食事を変えたり、運動したりするのがいいそうです。
明日からは出張なので、体重も測れないし、上手に食べられるか不安ですが、土曜日に戻って来た時の測定を楽しみにしたいと思います！
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