3/17（土） 体重▲0.8 kg、体脂肪+0.6kg【今回こそは！のダイエット】

3月18日（日）朝の計測。体重▲0.8 kg、体脂肪+0.6kg。

3月17日（土）の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【完食】
カマンベールチーズ、ナッツ

【夕食】
キャベツの千切り、蒸し鶏、コチュジャン

【感想】
3日間で1kg増えたため、MCTオイル入りバターコーヒーで朝昼がんばりましたが、まだ出張前よりも0.2kg重い。とうことで、今日もがんばります！