今朝の測定結果
3月31日(土)朝の計測。体重▲0.4kg、体脂肪+0.4kg。
昨日の食事内容
3月30日(金)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【夕食】
ゆで卵2個
感想
プチ断食をやってみたところ、0.4kgも減ったので、すごいなーという感じです。1日目はそこまで辛くなかったけれど、2日目はどうなんだろう?ちょっと心配ですが、やってみます!
3月31日(土)朝の計測。体重▲0.4kg、体脂肪+0.4kg。
3月30日(金)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【夕食】
ゆで卵2個
プチ断食をやってみたところ、0.4kgも減ったので、すごいなーという感じです。1日目はそこまで辛くなかったけれど、2日目はどうなんだろう?ちょっと心配ですが、やってみます!
会社の人間関係で疲れたときに、ふっと心が軽くなるブログを書いています。プロフィールの詳細はこちらから。