「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.4kg、体脂肪+0.4kg 2018年3月30日(金)

今朝の測定結果

3月31日(土)朝の計測。体重▲0.4kg、体脂肪+0.4kg。

昨日の食事内容

3月30日(金)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【夕食】
ゆで卵2個

感想

プチ断食をやってみたところ、0.4kgも減ったので、すごいなーという感じです。1日目はそこまで辛くなかったけれど、2日目はどうなんだろう?ちょっと心配ですが、やってみます!

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