「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重▲0.4kg、体脂肪+0.4kg 2018年3月30日（金）

今朝の測定結果

3月31日（土）朝の計測。体重▲0.4kg、体脂肪+0.4kg。

昨日の食事内容

3月30日（金）の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【夕食】
ゆで卵2個

感想

プチ断食をやってみたところ、0.4kgも減ったので、すごいなーという感じです。1日目はそこまで辛くなかったけれど、2日目はどうなんだろう？ちょっと心配ですが、やってみます！

「MCTオイル入りバターコーヒー」に関するもう1記事、いかがですか？

MCT入りバターコーヒーの作り方【今回こそは！のダイエット】

Nathan Dumlao ダイエットの基本はMCT入りバターコーヒーです。「シリコンバレー式 自分を変える最…

ck3.jp

バターコーヒーが美味しくないと感じるなら、ギーをココナッツ入りに変えてみよう！

実はギーが苦手な時期がありました。そんなときに重宝したのが、ココナッツ・ギーでした。 ギーはグラスフェッド・バ…

ck3.jp

バターコーヒーが美味しくないというあなた。わたしも最初は苦手でした！

3月4日から糖質ダイエットの食事としてバターコーヒーを取り入れ始めました。 https://ck3.jp/ar…

ck3.jp

わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら！