「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重+0.6kg、体脂肪▲0.3% 2018年4月8日(日)

今朝の測定結果

4月8日(日)朝の計測。体重+0.6kg、体脂肪▲0.3%。

昨日の食事内容

4月7日(土)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
白味噌作りに参加したので、軽食が出てきました。
さくらご飯、こごみの白味噌からしあえ、マグロとネギの白味噌和え、白菜のスープ

【夕食】
立食パーティで豚肉、鶏肉、野菜を中心に摂取。

2次会も唐揚げ、カツオのお刺身などお腹いっぱいに食べました。

白ワイン6杯ほど(笑)。

感想

立食パーティだけだとよかったのですが、2次会にも行ってしまいました。想定以上に体重が増えてしまったけれど、楽しかったのでよしとしよう!

今日は終日何もないので、少し調整しなければ。

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