「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.6kg、体脂肪+0.2% 2018年4月9日(月)

今朝の測定結果

4月10日(火)朝の計測。体重▲0.6kg、体脂肪+0.2%。

昨日の食事内容

4月9日(月)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【夕食】
シャンパン6杯、カマンベールチーズ、ハム、0麺のマヨネーズ和え

感想

昨日はイタリアンの食事会に間に合わず。

ダイエット的にはよかったですが、シャンパンを飲みすぎたので絶賛二日酔いです。

どうも楽しい場所でお酒を飲みすぎる傾向があります。

気をつけようと思います。

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