chika 
今朝の測定結果
4月12日（木）朝の計測。体重▲0.6kg、体脂肪▲0.1%。
昨日の食事内容
4月11日（水）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【夕食】
カマンベールチーズ1/4切れ、０麺丸麺タイプ半袋（マヨネーズ＆コチュジャン和え）、ステーキ、ブロッコリー
感想
朝昼とMCTオイル入りバターコーヒーにしました。
夜もダイエットメニューにしようかと思いましたが、明日は移動でちゃんと食べられないかもしれないので、しっかりタンパク質を摂取することにしました。
それでも体重が減ったのでよかったです。朝昼バターコーヒーだとやはり体重が減りますね。
今日も地道にがんばります。
