chika 
今朝の測定結果
4月15日（日）朝の計測。体重+0.4kg、体脂肪▲0.1%。
昨日の食事内容
4月14日（土）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
牛乳入りコーヒー、パン、野菜炒め、目玉焼き、トマト
【昼食】
牛乳入りコーヒー、チーズ、ドライフルーツ
【間食】
コーヒー、おせんべい
【夕食】
すき焼き、シャンパン3杯
感想
友人にお呼ばれしてパーティに参加したので、たくさん食べてしまった。
朝も久しぶりにパンを口にした。もちもちして美味しかったが、0.4kg増。
自分のペースでダイエットできず、普通の食事になると、まだすぐに太ってしまう。
今日は朝はバターコーヒーでしのげると思うので、少し体重を落としておきたい。
これから1週間、会食やら出張やらが入って、ダイエットしいくい環境が続くので、あまり増やさず行けるといいのですが。。。
