「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重+0.0kg、体脂肪▲0.4% 2018年4月22日

今朝の測定結果

4月23日（月）朝の計測。体重+0.0kg、体脂肪▲0.4%。

昨日の食事内容

4月22日（日）の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
0麺を使った焼きそば（豚肉、玉ねぎ、キャベツ）

【夕食】
焼き鳥居酒屋（焼き鳥、卵焼き、レバー、サラダ、軟骨の唐揚げなど）

感想

体重の増減がなかったけれど、体脂肪が下がっているので、よしとします。

週末までに1kgは痩せれば、今月は増減0kgになるので、それはクリアしたい！

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