今朝の測定結果
4月23日（月）朝の計測。体重+0.0kg、体脂肪▲0.4%。
昨日の食事内容
4月22日（日）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
0麺を使った焼きそば（豚肉、玉ねぎ、キャベツ）
【夕食】
焼き鳥居酒屋（焼き鳥、卵焼き、レバー、サラダ、軟骨の唐揚げなど）
感想
体重の増減がなかったけれど、体脂肪が下がっているので、よしとします。
週末までに1kgは痩せれば、今月は増減0kgになるので、それはクリアしたい！
「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重+0.0kg、体脂肪▲0.4% 2018年4月22日
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著者
chika
