chika 
今朝の測定結果
4月24日（火）朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪+0.3%。
昨日の食事内容
4月23日（月）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー、ナッツ
【間食】
スタバのショートラテはちみつ入り（とても緊張する打ち合わせがあったため）
【夕食】
0麺のカルボナーラ（市販ソース）、キャベツの千切り、きゅうり＆人参のスティックサラダ（コチュジャン＆マヨネーズソース）、プロセスチーズ2枚
感想
昼はなんだかとてもお腹が空いて、バターコーヒーだけでは持ちませんでした。
といいながら、魔法瓶で持っていくからか、時間的なものか、バターコーヒーが美味しくないのです。
だから、ランチは今日はちゃんと持って行こうと思います。
あんまり減らないと残念だけど、過去のダイエットの推移を見ると、ちょっと勇気湧きますね。
そのために記録って大事なのかも。
さて、今日もがんばろう！
