「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重+0.0kg、体脂肪+0.3% 2018年4月27日

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今朝の測定結果

4月28日(土)朝の計測。体重+0.0kg、体脂肪+0.3%

昨日の食事内容

4月27日(金)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【間食】
ハニー入りカフェラテ

【昼食】
豚肉の生姜焼、オクラの和え物、お味噌汁(ご飯抜き)

【間食】
カフェラテ

【夕食】
納豆1パック、ナッツ(20粒)、カマンベールチーズ(1/2切れ)、人参のぬか漬け、きゅうり(コチュジャン+マヨネーズ和え)、プロセスチーズ1枚

感想

そんなに食べたつもりはないのですが、なかなか体重が減りませんね。。。

今日はバターコーヒーで朝昼と頑張りたいと思います。

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わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら!

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