今朝の測定結果
4月29日（日）朝の計測体重▲0.4kg、体脂肪▲0.3%。
昨日の食事内容
4月28日（土）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー、ナッツ
【夕食】
オムレツ（えのき、たまねぎ、ひき肉）、ブロッコリー、ナッツ
感想
ようやくマイナス0.4kg。しかし、思ったほどは落ちませんでした。
今日も頑張って、朝昼バターコーヒーでダイエットモードでいきたいと思います！
「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重▲0.4kg、体脂肪▲0.3% 2018年4月28日
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著者
chika
