「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.4kg、体脂肪▲0.3% 2018年4月28日

今朝の測定結果

4月29日(日)朝の計測体重▲0.4kg、体脂肪▲0.3%。

昨日の食事内容

4月28日(土)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー、ナッツ

【夕食】
オムレツ(えのき、たまねぎ、ひき肉)、ブロッコリー、ナッツ

感想

ようやくマイナス0.4kg。しかし、思ったほどは落ちませんでした。

今日も頑張って、朝昼バターコーヒーでダイエットモードでいきたいと思います!

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