今朝の測定結果
4月29日(日)朝の計測体重▲0.4kg、体脂肪▲0.3%。
昨日の食事内容
4月28日(土)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー、ナッツ
【夕食】
オムレツ(えのき、たまねぎ、ひき肉)、ブロッコリー、ナッツ
感想
ようやくマイナス0.4kg。しかし、思ったほどは落ちませんでした。
今日も頑張って、朝昼バターコーヒーでダイエットモードでいきたいと思います!
4月29日(日)朝の計測体重▲0.4kg、体脂肪▲0.3%。
4月28日(土)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー、ナッツ
【夕食】
オムレツ(えのき、たまねぎ、ひき肉)、ブロッコリー、ナッツ
ようやくマイナス0.4kg。しかし、思ったほどは落ちませんでした。
今日も頑張って、朝昼バターコーヒーでダイエットモードでいきたいと思います!
会社の人間関係で疲れたときに、ふっと心が軽くなるブログを書いています。プロフィールの詳細はこちらから。