今朝の測定結果
4月30日（月・祝）朝の計測体重▲0.4kg、体脂肪▲0.2%。
昨日の食事内容
4月29日（日）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー、ナッツ
【夕食】、
オムレツ（えのき、挽肉、たまねぎ入り）、ナッツ、カマンベールチーズ1/3切れ、生ハム3種
感想
順調に落ちたので、単純にうれしい。
今日も朝昼バターコーヒーでもう少し落としたいとおもいます！
「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重▲0.4kg、体脂肪▲0.2% 2018年4月29日
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著者
chika
