「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重▲0.4kg、体脂肪▲0.2% 2018年4月29日

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今朝の測定結果

4月30日（月・祝）朝の計測体重▲0.4kg、体脂肪▲0.2%。

昨日の食事内容

4月29日（日）の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー、ナッツ

【夕食】、
オムレツ（えのき、挽肉、たまねぎ入り）、ナッツ、カマンベールチーズ1/3切れ、生ハム3種

感想

順調に落ちたので、単純にうれしい。

今日も朝昼バターコーヒーでもう少し落としたいとおもいます！

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わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら！

 
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chika

会社の人間関係で疲れたときに、ふっと心が軽くなるブログを書いています。プロフィールの詳細はこちらから。

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