今朝の測定結果
4月30日(月・祝)朝の計測体重▲0.4kg、体脂肪▲0.2%。
昨日の食事内容
4月29日(日)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー、ナッツ
【夕食】、
オムレツ(えのき、挽肉、たまねぎ入り)、ナッツ、カマンベールチーズ1/3切れ、生ハム3種
感想
順調に落ちたので、単純にうれしい。
今日も朝昼バターコーヒーでもう少し落としたいとおもいます!
4月30日(月・祝)朝の計測体重▲0.4kg、体脂肪▲0.2%。
4月29日(日)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー、ナッツ
【夕食】、
オムレツ(えのき、挽肉、たまねぎ入り)、ナッツ、カマンベールチーズ1/3切れ、生ハム3種
順調に落ちたので、単純にうれしい。
今日も朝昼バターコーヒーでもう少し落としたいとおもいます!
会社の人間関係で疲れたときに、ふっと心が軽くなるブログを書いています。プロフィールの詳細はこちらから。