「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.4kg、体脂肪▲0.2% 2018年4月29日

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今朝の測定結果

4月30日(月・祝)朝の計測体重▲0.4kg、体脂肪▲0.2%。

昨日の食事内容

4月29日(日)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー、ナッツ

【夕食】、
オムレツ(えのき、挽肉、たまねぎ入り)、ナッツ、カマンベールチーズ1/3切れ、生ハム3種

感想

順調に落ちたので、単純にうれしい。

今日も朝昼バターコーヒーでもう少し落としたいとおもいます!

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わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら!

 

この記事を書いた人

長峰 市果

長峰 市果

人との出会いを大事にしています。将来はわたしの周りに集まる人々との間で大きなビジネスが作れたらうれしいなと思っています。詳細はこちらから。