「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.2kg、体脂肪▲0.0% 2018年5月3日

今朝の測定結果

5月4日(金)朝の計測 体重▲0.2kg、体脂肪▲0.0%。

昨日の食事内容

5月3日(水)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
カフェラテ

【間食】
いちご

【夕食】
サーモン、キュウリ、もやし炒め、ナッツ、ゴーダチーズ

【ランニング後】
プロテイン

感想

0.2kg、なんとか落ちた感じですかね。今日も頑張ります!

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