今朝の測定結果
5月6日(日)朝の計測 体重▲0.0kg、体脂肪+0.6%。
昨日の食事内容
5月5日(土)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
オムレツ(えのき、納豆)
【間食】
ナッツ
ランニング後、プロテイン
【夕食】
ナッツ、キュウリのぬか漬け、チーズ、0麺(きゅうり、ハム)
感想
体重は相変わらず減らずです。
ですが、体脂肪が1kg減っているので、また体重が減る方向に行くと思います!
今日もがんばりましょう。
5月6日(日)朝の計測 体重▲0.0kg、体脂肪+0.6%。
5月5日(土)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
オムレツ(えのき、納豆)
【間食】
ナッツ
ランニング後、プロテイン
【夕食】
ナッツ、キュウリのぬか漬け、チーズ、0麺(きゅうり、ハム)
体重は相変わらず減らずです。
ですが、体脂肪が1kg減っているので、また体重が減る方向に行くと思います!
今日もがんばりましょう。
会社の人間関係で疲れたときに、ふっと心が軽くなるブログを書いています。プロフィールの詳細はこちらから。