「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.0kg、体脂肪▲0.6% 2018年5月8日

今朝の測定結果

5月9日(水)朝の計測 体重▲0.0kg、体脂肪▲0.6%。

昨日の食事内容

5月8日(火)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
いきなりステーキ サーロインステーキ200g

雨のためランニングはお休み

【夕食】
ナッツ、オムレツ、キュウリ、人参のぬか漬け

感想

昨日もそんなに食べてないと思うのですが、体重キープです。

この2日間、ランニングできてないのですが、(そして、ブログも書けてない)

今夜は雨がやみそうなので、頑張って走りたいと思います。

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