chika 
今朝の測定結果
5月10日（木）朝の計測 体重▲0.4kg、体脂肪▲0.1%。
昨日の食事内容
5月9日（水）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りコーヒー
【間食】
蜂蜜入りカフェラテ
雨のためランニングはお休み
【夕食】
ナッツ、ブロッコリー、人参のぬか漬け、チェダーチーズ、
感想
ようやく減りました！
でも昨日は残業だったので、ほとんど食べていません。
それでも▲0.4kg。
でも減ったのでよしとします。
この3日間、ランニングできていません。
だんだんやりたくないという気持ちがむくむく。
走らないのが習慣になってしまう前に、再開したいなと思います。
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「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重▲0.0kg、体脂肪▲0.6% 2018年5月8日
