今朝の測定結果
5月11日(金)朝の計測 体重▲0.0kg、体脂肪+0.1%。
昨日の食事内容
5月10日(金)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りコーヒー(バターなし)
【夕食】
サーモン、人参のぬか漬け、カマンベールチーズ1/4切れ、ブロッコリー、ナッツ
感想
朝晩バターコーヒーで頑張ったけれど、昨日と同じ体重。
でも、記録が残っている7年前よりも痩せているので、頑張って続けたいと思います。
今日も淡々と!!
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