「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.0kg、体脂肪+0.1% 2018年5月10日

今朝の測定結果

5月11日(金)朝の計測 体重▲0.0kg、体脂肪+0.1%。

昨日の食事内容

5月10日(金)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りコーヒー(バターなし)

【夕食】
サーモン、人参のぬか漬け、カマンベールチーズ1/4切れ、ブロッコリー、ナッツ

感想

朝晩バターコーヒーで頑張ったけれど、昨日と同じ体重。

でも、記録が残っている7年前よりも痩せているので、頑張って続けたいと思います。

今日も淡々と!!

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