chika 
今朝の測定結果
5月12日（土）朝の計測 体重▲0.2kg、体脂肪▲0.7%。
昨日の食事内容
5月11日（金）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りコーヒー（バターなし）
【夕食】
送別会（シャンパン２杯、ハイボール１杯、チーズ、ビーフ、鶏肉、いちごなど）、帰宅後チーズ、ナッツ
感想
夜はおつまみ程度の食事でしたが、▲0.2kg。
お酒も飲んだので、こんなものかな。
今日はいつもなら朝寝坊している土曜日の朝ですが、
最近、朝早く目覚めるようになりました。
これも糖質制限ダイエットの効果のようですよ。
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