「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.0kg、体脂肪+0.3% 2018年5月12日

今朝の測定結果

5月13日(日)朝の計測 体重▲0.0kg、体脂肪+0.3%。

昨日の食事内容

5月12日(土)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
キャベツの千切り、ナッツ、チェダーチーズ

【夕食】
ナッツ、チーズ、0麺、炭酸水(カロリーオフ)、ブロッコリー、プロテイン、シャケ、いちご

感想

昨日はお腹が空いて、お昼はキャベツなどを食べました。

夜も0麺まで手が伸びたけれど、キープでよかったです。

今日も1日、ダイエット頑張ります!

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