「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.2kg、体脂肪▲0.3% 2018年5月14日

スポンサーリンク

今朝の測定結果

5月15日(火)朝の計測 体重▲0.2kg、体脂肪▲0.3%。

昨日の食事内容

5月14日(月)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
炭酸水

【夕食】
オムレツ、ナッツ、チーズ、0麺

感想

0.2kgでしたが、落ちてよかったです。

あと目標体重まで2kg。

まだまだ頑張りますよ!

「MCTオイル入りバターコーヒー」に関するもう1記事、いかがですか?

わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら!

スポンサーリンク

 

via PressSync

スポンサーリンク