ゆる〜いランニング日誌 2018年5月15日(火)

スポンサーリンク

9日ぶりのランニングです。

最初の3日間は雨だったのですが、その後は寒かったから、残業したから、数日は言い訳ばかりして、全くランニングをしませんでした。

特に数日雨でしたからね。。。

ラッキーと思っていました。

昨日は友人からの長電話、おとといは残業で。。。とか

天気以外のいいわけをたくさんしてきました。

ランニング記録

スポンサーリンク

感想

今日もトラック3周走りましたが、

歩いて1周でもいいと思って、着替えてとにかく出て行きました。

ずっと言い訳していて、これではいけない!と思えたのは、

どうして走りたいのか?という理由を改めてちゃんと考えたからだと思います。

バランスの取れた体になりたい、食事制限だけでなく代謝もあげたい、

といった思いが、さぼっていた気持ちに勝ったのかなと思います。

会社から定時にあがり、晩御飯を食べて1時間後に走る。

今日は定時に上がったからこそできましたが、

1日のうち、いつ走るのか?をもう一度考えるべきかもしれません。

ランニングに興味があるなら、以下の記事もいかがですか?

スポンサーリンク