「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重▲0.0kg、体脂肪+0.6% 2018年5月16日

スポンサーリンク

今朝の測定結果

5月17日(木)朝の計測 体重▲0.0kg、体脂肪+0.6%。

昨日の食事内容

5月16日(水)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
ハニー入りカフェラテ

【夕食】
オムレツ、ナッツ、チーズ

【間食】
プロテイン

感想

やはり、朝昼はコーヒーや炭酸水だけ、という生活では

体重が減らなくなってきました。

運動も頑張ってしているのになー。

就業中にお腹をグウグウ言わせて(笑)ダイエットしている意味、

ないじゃん!と挫折しそうです・・・。

でも今日も朝昼はグウグウで、頑張りますよ!

「MCTオイル入りバターコーヒー」に関するもう1記事、いかがですか?

わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら!

スポンサーリンク

 

via PressSync

スポンサーリンク