「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重+0.2kg、体脂肪▲0.9% 2018年5月21日

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今朝の測定結果

5月22日(火)朝の計測 体重+0.2kg、体脂肪▲0.9%。

昨日の食事内容

5月21日(月)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
サラダ

【夕食】
鉄板焼き、ワイン4杯

夜鉄板焼きで、ワインも飲んで+0.2kg。そろそろ体重が安定してきたのか?

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わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら!

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