chika 
今朝の測定結果
5月23日（水）朝の計測 体重+0.2kg、体脂肪+0.7%。
昨日の食事内容
5月22日（火）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
コブサラダ
【夕食】
オムライス（ひき肉、チーズ）、ブロッコリー、ナッツ、チーズ
昨日の食事の量が少し多かったですかね？昼のサラダはすごい量でした。
でも糖質はあまり摂取していません。
それでも、0.2kg増えてしまいました。おとといの飲み会の影響でしょうか？
体重をコントロールするのは本当に難しいです。
今日は昼、夜と外食なので、さらに増えるかも。。。（泣）
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