「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重+0.4kg、体脂肪+0.3% 2018年5月23日

スポンサーリンク

今朝の測定結果

5月24日(木)朝の計測 体重+0.4kg、体脂肪+0.3%。

昨日の食事内容

5月23日(水)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
ステーキ

【夕食】
0麺、チーズ、きゅうり、アボカド、いちご

お昼はボリュームがありましたが、ステーキしか食べていないのです。

それなのに体重が増えたのは、月曜日の宴会を引きずっているからでしょうか。。。

かなりショックですが、気にせず頑張りましょう。

「MCTオイル入りバターコーヒー」に関するもう1記事、いかがですか?

わたしがバターコーヒーを作るのに使っているものはこちら!

スポンサーリンク

 

via PressSync

スポンサーリンク