「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:体重+0.0kg、体脂肪▲0.8% 2018年5月26日〜6月3日

今朝の測定結果

 6月4日(月)朝の計測 体重+0.6kg、体脂肪+1.6%。

5月26日(土)〜6月3日(日)までの1週間の食事内容

1週間海外に行っていました。

ファーストクラスでの旅だったこともあり、どんなものなのか体験しないと!と

機内でも、各地でも、いつも以上に食べました。

ラーメン、うどん、パンなども久しぶりに食べました。

ドイツにもいったので、ビールも堪能しました。

ドイツに行ったら、ビール飲みますよね。あとポテトも。

楽しかったので、OKです。

でも、海外に行く1週間前から会食が続いていたので、

5月の一番低い体重と比べると、2kg増!!

これは大きい。。。

ということで、今日からまたダイエット始めまーす!

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