chika 
今朝の測定結果
6月14日（木）朝の計測 体重▲0.2kg、体脂肪▲0.1%。
「MCTオイル入りバターコーヒー」でダイエット！昨日の食事内容は？
6月13日（水）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【間食】
ケーキ2口
【夕食】
サーモンお刺身、ブロッコリー、ナッツ、ゴーダチーズ
体幹リセットダイエット
昨日は朝1回。
Exercise 1 下半身をスリムにする
Exercise 2 ヒップをキュッと上げる
Exercise 3 くびれをくっきりさせる
Exercise 4 体幹をキュッと引き締める
Exercise 5 全身のバランスが整う
夜は忘れて寝てしまいました。。。
感想
なんと、このダイエットを始めて最低値になりました！
わずか0.2kgですが、それに昨日はケーキを2口ほど食べてしまいましたが、
それでも痩せたので、とても嬉しいです！！
やはり体幹リセットダイエットの効果かも！
いつまで続くかわかりませんが、
このまま落ちるところまで落としてみよう！
