「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」によるダイエット日記:体重▲0.2kg、体脂肪▲0.4% 2018年6月15日

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今朝の測定結果

6月16日(土)朝の計測 体重▲0.2kg、体脂肪▲0.4%。

「MCTオイル入りバターコーヒー」でダイエット!昨日の食事内容は?

6月15日(金)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【夕食】
ナッツ、カマンベールチーズ、ブロッコリー、オムレツ

体幹リセットダイエット

昨日は朝の1回。

Exercise 1 下半身をスリムにする
Exercise 2 ヒップをキュッと上げる
Exercise 3 くびれをくっきりさせる
Exercise 4 体幹をキュッと引き締める
Exercise 5 全身のバランスが整う

感想

順調に最低体重を更新しているのですが、

だんだん不安になってきました(笑)。

ダイエットを一生懸命しているのに、おかしいですね。

さ、今日も頑張ります。

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