「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」によるダイエット日記:体重▲0.2kg、体脂肪▲0.4% 2018年6月23日

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今朝の測定結果

6月24日(土)朝の計測 体重▲0.2kg、体脂肪▲0.4%。

「MCTオイル入りバターコーヒー」でダイエット!昨日の食事内容は?

6月23日(金)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー

【昼食】
ミートソーススパゲッティ(はごろも 低糖質 ミートソース CarbOFF 120g、0麺)

美味しかったですよ。かなりおすすめ。

【夕食】
オムレツ(ソーセージ3本入り)、ドライイチジク、ナッツ、プロテイン

体幹リセットダイエット

実施せず

感想

朝昼MCTオイルで頑張ろうと思ったのですが、

どうしてもお腹が空いてしまったので、ランチはミートスパゲッティに。

低糖質のミートソース、見つけちゃいました。

食べたあとに体重計に乗って見ましたが、0麺と低糖質のソースだったからか

急激な増加がありませんでしたよ。

みなさん、これ使えます!!

わたしもこれから気軽に食べていこうと思いました。

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