今朝の測定結果
6月24日(土)朝の計測 体重▲0.2kg、体脂肪▲0.4%。
「MCTオイル入りバターコーヒー」でダイエット!昨日の食事内容は?
6月23日(金)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りバターコーヒー
【昼食】
ミートソーススパゲッティ(はごろも 低糖質 ミートソース CarbOFF 120g、0麺)
美味しかったですよ。かなりおすすめ。
【夕食】
オムレツ(ソーセージ3本入り)、ドライイチジク、ナッツ、プロテイン
体幹リセットダイエット
実施せず
感想
朝昼MCTオイルで頑張ろうと思ったのですが、
どうしてもお腹が空いてしまったので、ランチはミートスパゲッティに。
低糖質のミートソース、見つけちゃいました。
食べたあとに体重計に乗って見ましたが、0麺と低糖質のソースだったからか
急激な増加がありませんでしたよ。
みなさん、これ使えます!!
わたしもこれから気軽に食べていこうと思いました。