今朝の測定結果
7月2日（月）朝の計測 体重+1.0kg、体脂肪+0.8%。
「MCTオイル入りバターコーヒー」でダイエット！昨日の食事内容は？
6月30日（金）〜7月1日（日）の食事内容ですが、
ワークショップに参加して、打ち上げなどもあったので、
ごはん、ピザ、パスタ、アイスクリーム、お菓子などなど
久しぶりに口にしました。
感想
見事３日間で１キロ増。
これだから糖質は怖い。
今日からまたダイエットスタートです。
「MCTオイル」を使った糖質制限と「体幹リセットダイエット」によるダイエット日記：体重+1.0kg、体脂肪+0.8% 2018年6月30日〜7月1日
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著者
chika
