「MCTオイル」を使った糖質制限と「体幹リセットダイエット」によるダイエット日記:体重+1.0kg、体脂肪+0.8% 2018年6月30日〜7月1日

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今朝の測定結果

7月2日(月)朝の計測 体重+1.0kg、体脂肪+0.8%。

「MCTオイル入りバターコーヒー」でダイエット!昨日の食事内容は?

6月30日(金)〜7月1日(日)の食事内容ですが、

ワークショップに参加して、打ち上げなどもあったので、

ごはん、ピザ、パスタ、アイスクリーム、お菓子などなど

久しぶりに口にしました。

感想

見事3日間で1キロ増。

これだから糖質は怖い。

今日からまたダイエットスタートです。

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