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今朝の測定結果
7月3日（火）朝の計測 体重▲0.4kg、体脂肪▲1.6%。
「MCTオイル入りバターコーヒー」でダイエット！昨日の食事内容は？
7月2日（月）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りミルクコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りミルクコーヒー
【夕食】
サーモンお刺身、チーズ、ナッツ
体幹リセットダイエット
行わず。
感想
また、ダイエットスタート。
初日は0.4kg落ちてくれたのでまずまず。
2週間ほど、落ちない体重との戦いになります。
想定内だけど、自由に好きなものを食べたい、という気持ちは
まだまだあるかも。
