今朝の測定結果
7月4日(水)朝の計測 体重+0.6kg、体脂肪+1.0%。
「MCTオイル入りバターコーヒー」でダイエット!昨日の食事内容は?
7月3日(火)の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りミルクコーヒー
【昼食】
オムレツ(卵2個、チーズ、ソーセージ3個)、ブロッコリー
【夕食】
牛肉&キャベツの炒め物、ナッツ、チーズ
体幹リセットダイエット
実行せず。
感想
昼間に食べたからなのか、0.6kgも太ってしまいました。
かなりショックです。落ちないとは思っていたけれど、増えるとは。。。
ここは本気で朝昼MCTオイル入りダイエットに取り組まなければ!
といいながら、明日はイタリアンの会食あり。。。
まあ、ダイエットは続けていくしか、ないですね。