「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」によるダイエット日記:体重+0.6kg、体脂肪+1.0% 2018年7月3日

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今朝の測定結果

7月4日(水)朝の計測 体重+0.6kg、体脂肪+1.0%。

「MCTオイル入りバターコーヒー」でダイエット!昨日の食事内容は?

7月3日(火)の食事内容は以下の通り。

【朝食】
MCTオイル入りミルクコーヒー

【昼食】
オムレツ(卵2個、チーズ、ソーセージ3個)、ブロッコリー

【夕食】
牛肉&キャベツの炒め物、ナッツ、チーズ

体幹リセットダイエット

実行せず。

感想

昼間に食べたからなのか、0.6kgも太ってしまいました。

かなりショックです。落ちないとは思っていたけれど、増えるとは。。。

ここは本気で朝昼MCTオイル入りダイエットに取り組まなければ!

といいながら、明日はイタリアンの会食あり。。。

まあ、ダイエットは続けていくしか、ないですね。

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