今朝の測定結果
7月4日（水）朝の計測 体重+0.6kg、体脂肪+1.0%。
「MCTオイル入りバターコーヒー」でダイエット！昨日の食事内容は？
7月3日（火）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCTオイル入りミルクコーヒー
【昼食】
オムレツ（卵2個、チーズ、ソーセージ3個）、ブロッコリー
【夕食】
牛肉＆キャベツの炒め物、ナッツ、チーズ
体幹リセットダイエット
実行せず。
感想
昼間に食べたからなのか、0.6kgも太ってしまいました。
かなりショックです。落ちないとは思っていたけれど、増えるとは。。。
ここは本気で朝昼MCTオイル入りダイエットに取り組まなければ！
といいながら、明日はイタリアンの会食あり。。。
まあ、ダイエットは続けていくしか、ないですね。
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chika 
