今朝の測定結果
7月18日（水）朝の計測 体重+0.0kg、体脂肪+0.1%。
「MCTオイル入りバターコーヒー」でダイエット！昨日の食事内容は？
7月16日（月・祝）〜17日（火）の食事内容は以下の通り。
7月16日（月・祝）
【朝食】
MCTオイル入りコーヒー
【昼食】
MCTオイル入りコーヒー
【夕食】
サラダ、サーモン、ハム、チーズ、シャンパン４杯、アイスクリーム
7月17日（火）
【朝食】
サラダ、サーモン、ハム、チーズ、コーヒー
【昼食】
コーヒー
【夕食】
ナッツ、チーズ、0麺
体幹リセットダイエット
運動せず。
感想
また出かけていたのですが、
やはり1日2食以上食べると痩せません。
ダイエットって難しい。
今日もがんばります！
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chika 
