chika 
今朝の測定結果
8月26日（日）朝の計測 ▲0.2kg、体脂肪▲0.7%。
1日3食ダイエットの食事内容は？
8月25日（土）の食事内容は以下の通り。
【朝食】
MCT入りコーヒー、グレープフルーツ、オールブラン
【昼食】
なし
【夕食】
お刺身の数々、日本酒の数々、素敵な宴会！
パーソナルトレーニング
なし
タンパク質量
今日のタンパク質量 測定できず /40〜50g
＊ タンパク質は体重1kg × 0.8g〜1gが理想とのこと
感想
飲み会でした。
久々にあった友人たちに
痩せたね〜と言われてちょっと嬉しかったです。
お酒を飲みながらゆっくりと語りました。
こういう時間も必要ですね。
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