-
ダイエットの記録
2/13(火) 体重0kg、体脂肪▲0.5kg【今回こそは!のダイエット】
2月14日(水)朝の計測。体重0kg、体脂肪▲0.5kg。 2月13日(火)の食事内容は以下の通り。 […] -
ダイエットの記録
2/12(祝) 体重▲0.2kg、体脂肪+0.2kg【今回こそは!のダイエット】
2月13日朝の計測。体重▲-0.2kg、体脂肪+0.2kg。 2月12日の食事内容は以下の通り。 【 […] -
ダイエットの記録
2/11(日)体重▲0.2kg、体脂肪▲0.2kg【今回こそは!のダイエット】
2月12日(祝)朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪▲0.2kg。 2月11日(日)の食事内容は以下の […] -
ダイエットの記録
2/10(土) 体重+0.4kg、体脂肪+0.3kg【今回こそは!のダイエット】
2月11日(日)朝の計測。体重 +0.4kg、体脂肪+0.3kg。 2月10日(土)の食事内容は以下 […] -
ダイエットの記録
2/9(金) 体重▲0.6kg、体脂肪▲0.4kg【今回こそは!のダイエット】
2月10日(土)朝の計測。体重▲0.6kg、体脂肪▲0.4kg。 2月9日(金)の食事内容は以下の通 […] -
ダイエットの記録
2/8(木) 体重▲0.2kg、体脂肪+0.1kg【今回こそは!のダイエット】
2月9日(金) 朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪+0.1kg。 2月8日(木) の食事内容は以下の […] -
ダイエットの記録
2/7(水) 体重▲0.2kg、体脂肪▲1.3kg【今回こそは!のダイエット】
2月8日(木)朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪▲1.3kg。 2月7日(水)の食事内容は以下の通り […] -
ダイエットの記録
今日から本気でダイエットします!【今回こそは!のダイエット】
万年ダイエッターを卒業したい! いつもダイエットしているような気がします。しかし、ダイエットをしても […] -
ダイエットの記録
すぐに戻った食欲【ダイエット日記】
三が日は1kg増でなんとか抑えたと思ったのですが。。。 https://ck3.jp/archive […] -
ダイエットの記録
三が日は1kg増で成功【ダイエット日記】
お正月の食べ三昧(笑)の三が日が終わり、体重を測ったところ1kgしか太っていませんでした。個人的には […]