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2018年
2月
2018年2月8日
2018年2月8日
糖質制限ダイエット
糖質量ハンドブックをゲット【今回こそは!のダイエット】
届きました。食品別糖質量ハンドブック。 糖質制限をするのですから、どう食べればいいかを考えるには大事 […]
chika
2018年2月8日
糖質制限ダイエット
ダイエットの記録
2/7(水) 体重▲0.2kg、体脂肪▲1.3kg【今回こそは!のダイエット】
2月8日(木)朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪▲1.3kg。 2月7日(水)の食事内容は以下の通り […]
chika
2018年2月8日
ダイエットの記録
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