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ダイエットの記録
2/13(火) 体重0kg、体脂肪▲0.5kg【今回こそは!のダイエット】
2月14日(水)朝の計測。体重0kg、体脂肪▲0.5kg。 2月13日(火)の食事内容は以下の通り。 […] -
ライフスタイル
「【うめちゃんの発酵教室】厳選素材を使ってみりん仕込みクラス」。念願のみりんの手…
逆算手帳のウィッシュリストが叶いました! 2月12日、「【うめちゃんの発酵教室】厳選素材を使ってみり […] -
ダイエットの記録
2/12(祝) 体重▲0.2kg、体脂肪+0.2kg【今回こそは!のダイエット】
2月13日朝の計測。体重▲-0.2kg、体脂肪+0.2kg。 2月12日の食事内容は以下の通り。 【 […] -
ダイエットの記録
2/11(日)体重▲0.2kg、体脂肪▲0.2kg【今回こそは!のダイエット】
2月12日(祝)朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪▲0.2kg。 2月11日(日)の食事内容は以下の […] -
ダイエットの記録
2/10(土) 体重+0.4kg、体脂肪+0.3kg【今回こそは!のダイエット】
2月11日(日)朝の計測。体重 +0.4kg、体脂肪+0.3kg。 2月10日(土)の食事内容は以下 […] -
ダイエットの記録
2/9(金) 体重▲0.6kg、体脂肪▲0.4kg【今回こそは!のダイエット】
2月10日(土)朝の計測。体重▲0.6kg、体脂肪▲0.4kg。 2月9日(金)の食事内容は以下の通 […] -
ダイエットの記録
2/8(木) 体重▲0.2kg、体脂肪+0.1kg【今回こそは!のダイエット】
2月9日(金) 朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪+0.1kg。 2月8日(木) の食事内容は以下の […] -
糖質制限ダイエット
糖質量ハンドブックをゲット【今回こそは!のダイエット】
届きました。食品別糖質量ハンドブック。 糖質制限をするのですから、どう食べればいいかを考えるには大事 […] -
ダイエットの記録
2/7(水) 体重▲0.2kg、体脂肪▲1.3kg【今回こそは!のダイエット】
2月8日(木)朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪▲1.3kg。 2月7日(水)の食事内容は以下の通り […] -
ダイエットの記録
今日から本気でダイエットします!【今回こそは!のダイエット】
万年ダイエッターを卒業したい! いつもダイエットしているような気がします。しかし、ダイエットをしても […] -
わたしの暮らし
辛いときは占いにすがってもいい
1日と15日には必ず、Vogue、Elle、SPURの占いをチェックするわたしですが、昨日、おととい […] -
逆算手帳
年間逆算シートが完成しました【逆算手帳】
今日は雪のおかげで朝から自宅待機。午前中は仕事をしていましたが、午後から仕事をそっちのけで、年間逆算 […]