糖質制限

ダイエット

ラーメンの誘惑を落ち着かせるのにドトール【ダイエットの小技】

突然無性にラーメンが食べたくなりました。外出先で一風堂の看板を見てしまったから。食べるべきか、食 […]

chika
2018年12月23日
ダイエット

ダイエット

今日のお昼はたっぷりのカレー！糖質が幸せをもたらしてくれる【糖質制限ダイエットに…

今日は友人たちと自宅でおしゃべり。一緒にカレーを作ってランチに食べました。白いご飯と食べるカレー […]

chika
2018年11月17日
ダイエット

ダイエット

ダイエットスープで手軽に▲0.4kg！【ヘルシーダイエット】

最近ダイエットのアップデートがないですが、順調にキープしていますよ。レポートしないのは、何を食 […]

chika
2018年11月17日
ダイエット

糖質制限ダイエット

悪玉コレステロール値が急上昇。タンパク質、脂質の食べ方に気をつけよう〜糖質制限ダ…

転職のため、健康診断を受けました。今日その結果を聞くために病院にいったところ、悪玉コレステロール […]

chika
2018年7月29日
糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットで使えるお役立ち食品・食材ベスト3！！

糖質制限ダイエットを続けてきた中で、役に立った食材、食品をここで紹介します。糖質制限中は食べたい […]

chika
2018年7月23日
糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットのメリットとデメリット

糖質制限ダイエットにより、半年で体重を約6kgを落としました。そこで得た考察をここでご紹介します。 […]

chika
2018年7月19日
糖質制限ダイエット

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」…

今朝の測定結果 7月19日（木）朝の計測体重▲0.2kg、体脂肪▲0.1%。「MCTオイル入りバ […]

chika
2018年7月19日
ダイエットの記録

1日3食ダイエット

1日3食ダイエット＋パーソナルトレーニングを始めます！〜糖質制限ダイエットは一旦…

糖質制限ダイエットを一旦おやすみします昨日まで糖質制限ダイエットで体重を落としてきました。最終結 […]

chika
2018年7月19日
1日3食ダイエット

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」…

今朝の測定結果 7月18日（水）朝の計測体重+0.0kg、体脂肪+0.1%。「MCTオイル入りバ […]

chika
2018年7月18日
ダイエットの記録

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」…

今朝の測定結果 7月16日（月・祝）朝の計測体重+0.4kg、体脂肪▲0.3%。「MCTオイル入 […]

chika
2018年7月16日
ダイエットの記録

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」…

今朝の測定結果 7月13日（金）朝の計測体重+0.4kg、体脂肪+0.1%。「MCTオイル入りバ […]

chika
2018年7月13日
ダイエットの記録

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」…

今朝の測定結果 7月12日（木）朝の計測体重▲0.6kg、体脂肪▲0.1%。「MCTオイル入りバ […]

chika
2018年7月12日
ダイエットの記録

1 2 5