バターコーヒー

ダイエット

今日のお昼はたっぷりのカレー！糖質が幸せをもたらしてくれる【糖質制限ダイエットに…

今日は友人たちと自宅でおしゃべり。一緒にカレーを作ってランチに食べました。白いご飯と食べるカレー […]

chika
2018年11月17日
ダイエット

糖質制限ダイエット

悪玉コレステロール値が急上昇。タンパク質、脂質の食べ方に気をつけよう〜糖質制限ダ…

転職のため、健康診断を受けました。今日その結果を聞くために病院にいったところ、悪玉コレステロール […]

chika
2018年7月29日
糖質制限ダイエット

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」…

今朝の測定結果 6月14日（木）朝の計測体重▲0.2kg、体脂肪▲0.1%。「MCTオイル入りバ […]

chika
2018年6月14日
ダイエットの記録

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」…

今朝の測定結果 6月13日（水）朝の計測体重▲0.2kg、体脂肪＋0.4%。「MCTオイル入りバ […]

chika
2018年6月13日
ダイエットの記録

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」…

今朝の測定結果 6月10日（日）朝の計測体重▲0.4kg、体脂肪▲1.2%。「MCTオイル入りバ […]

chika
2018年6月10日
ダイエットの記録

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」…

今朝の測定結果 6月9日（土）朝の計測体重▲0.4kg、体脂肪▲0.1%。「MCTオイル入りバタ […]

chika
2018年6月9日
ダイエットの記録

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」による糖質制限生活と「体幹リセットダイエット」…

今朝の測定結果 6月8日（金）朝の計測体重+0.0kg、体脂肪+0.0%。「MCTオイル入りバタ […]

chika
2018年6月8日
ダイエットの記録

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重+0.2k…

今朝の測定結果 5月22日（火）朝の計測体重+0.2kg、体脂肪▲0.9%。昨日の食事内容 5月 […]

chika
2018年5月22日
ダイエットの記録

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重▲0.2k…

今朝の測定結果 5月21日（月）朝の計測体重▲0.2kg、体脂肪▲0.3%。昨日の食事内容 5月 […]

chika
2018年5月21日
ダイエットの記録

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重▲0.0k…

今朝の測定結果 5月20日（日）朝の計測体重▲0.0kg、体脂肪+0.1%。昨日の食事内容 5月 […]

chika
2018年5月20日
ダイエットの記録

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：＋0.2kg、…

今朝の測定結果 5月19日（土）朝の計測体重＋0.2kg、体脂肪▲0.3%。昨日の食事内容 5月 […]

chika
2018年5月19日
ダイエットの記録

ダイエットの記録

「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記：体重+0.2k…

今朝の測定結果 5月18日（金）朝の計測体重+0.2kg、体脂肪▲0.6%。昨日の食事内容 5月 […]

chika
2018年5月18日
ダイエットの記録

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